AGA対策としてのブラッシング・マッサージ

髪の毛をブラッシングすることによって、毛根を刺激し、頭皮の血行をよくすることで、AGAを予防、進行を遅らせることができます。

AGA対策、抜け毛予防のブラッシングは、シャンプーをする前が効果的だと言われています。ブラシは、地肌までブラシの先がよく通る、毛足の長目の粗いブラシがお勧めです。

ブラッシングの方法は、まず、ブラシの毛の生えている部分を持ち、ブラシの毛を地肌に寝かせてあてます。手首を回しながら、頭の丸みに沿って半回転させるのがブラッシングのコツです。そして、頭頂部から前後左右の髪の毛の生え際に向かってブラッシングを始め、髪の毛の流れに沿って、ていねいにとかしていきます。

次に、髪の毛の流れとは逆方向に、髪の毛の生え際から頭部に向かって、ブラッシングします。最後に、髪の毛の表面をとかします。ブラッシングをする時には、髪の毛をギューっと引っ張ると抜け毛につながるおそれがありますので注意しましょう。

頭部のマッサージも、AGA対策としては効果があるといわれます。頭部の血行をよくすることによって、髪の毛に栄養が行きやすくなります。では、栄養不足で抜け毛にならないようには、頭皮のマッサージが効果的だというわけです。

抜け毛予防のためのマッサージとして、まず額の髪の毛のはえ際あたりを、前後左右に20回くらいマッサージします。次に、額から後頭部にかけて指先を頭皮に押しあてて、指先を回すようにして、前から後ろへ移動させます。

それから、10本の指を使って、頭皮を全体的に、トントンと軽くたたきます。抜け毛防止のためのマッサージを、ぜひ一度お試しになってみてください。

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AGA事典